Cours individuels

Un cours unique, personnalisé dans un cadre sécurisé pour des résultats optimums.

Cours collectifs

Formez un petit groupe et je me déplace chez vous. Divisez le prix, pas la qualité !

Qui suis-je ?

Pierre Saint Leu : Un professeur de Pilates certifié et expérimenté

“Respirer est la première et la dernière chose que vous faites sur cette terre ; apprenez d’abord à respirer” 

Joseph Pilates

Cours de Pilates à Bordeaux

Cela fait douze ans que j’enseigne le Pilates et c’est toujours avec le même enthousiasme que je vous propose mon accompagnement dans un véritable voyage vers vous-même à travers cette magnifique technique. Apprendre à respirer, se relier à son centre pour éveiller sa profondeur musculaire sont des clés fondamentales pour une vie épanouie. 

Seul ou à plusieurs, à domicile ou en studio de yoga, relaxante ou athlétique choisissez la formule adaptée à vous.

 

Cours privé à
domicile

 

 

Petit groupe à
domicile

 

AcroYoga à
domicile

Ma Philosophie

L’approche “Mouvement Intégral”

Le concept de Mouvement Intégral est né du mélange de mes formations Pilates en France et au Canada, de mes connaissances en anatomie fonctionnelle et de ma pratique personnelle en yoga et méditation. C’est une manière singulière d’envisager le mouvement de l’intérieur (muscles, fascias, esprit) vers l’extérieur et de l’extérieur (sol, matériels, esprit) vers l’intérieur en permanence. 

Tout l’art de cette méthode consiste à transformer son corps (souple, fort, fluide) pour transformer son monde (intérieur) et le monde. Telle est l’aventure que je vous propose !

Des cours sur mesure pour une expérience Pilates 100 % adaptée à vos aspirations, votre personnalité et votre condition physique.

Une méthode complète et efficace envisageant l’individu à la fois dans sa globalité et sa singularité.

Pierre Saint Leu

Témoignages

Le cours de Pilates, proposé par Pierre, est un moment privilégié pour aller à la rencontre de soi, de son souffle vital. C’est également une véritable invitation à entrer en résonance avec chaque partie de son corps, tout en profondeur. La pratique qu’il m’a enseigné m’a permis de mieux être à l’écoute de mes émotions, d’apprendre à les gérer à travers la respiration afin de retrouver une sensation de paix et tranquillité intérieure. Pierre a un réel talent de guide et sa transmission se fait toujours avec beaucoup de bienveillance et de finesse. Je tiens à lui témoigner ma reconnaissance pour son accompagnement tout au long d’une riche année de pratique.

Rita B.

J'ai beaucoup apprécié pratiquer le Pilates avec Pierre pendant plus d'une année. Toujours à l'écoute, à nous conseiller, corriger, motiver, ce sont des séances de travail profond mais dans une atmosphère pleine de zénitude de d'énergie. Merci.

Yvan G.

Par son intuition, sa subtilité, son écoute et sa vision particulière, par l’intelligence de son « art », Pierre m’a permis de créer en moi un espace de liberté pour accueillir et permettre de s’exprimer le meilleur de moi-même ; il a été pour notre petit groupe un guide attentif vers un progrès continu, tout en douceur, vers notre force intérieure, et, comme il dit, une fois celle-ci éveillée, et le positionnement juste intégré : « c’est gagné ! »

Patricia L.

Evénements à venir

21

Mars

YOGA CONNEXION SPRING FESTIVAL !

Atelier Yin Yang (Yoga + Pilates)

Evenement Facebook

22

Mars

YOGA CONNEXION SPRING FESTIVAL !

Pilates & Conscience Intégrale

Evénement Facebook

Contactez moi

+33 (0)6 19 23 35 69

pierre[at]pilatespsl.com

Bordeaux & alentours proches

Du Lundi au Samedi sur rdv