Qui suis-je ?

En savoir plus sur Pierre Saint Leu 

Mon histoire

Né en pleine campagne mon activité physique se résume dans un premier temps à courir dans les champs et grimper aux arbres, passionné par le sport je commence ensuite à pratiquer le tennis, la course à pied et autres sports collectifs, en 2004 j’obtiens un Master STAPS à Toulouse. Les effets de l’activité physique sur la santé m’intéressent particulièrement, je pars donc au Canada pour approfondir cela et travaille comme coach sportif. Là bas je découvre une méthode extraordinaire pour renforcer les muscles profonds et équilibrer la posture : le Pilates ! Je me forme à l’école Stott Pilates de Montréal entre 2008 et 2009

De retour en France je propose du coaching personnalisé à domicile à Montpellier ainsi que des cours collectifs en entreprise, en salle de remise en forme et en hôpital. Ma volonté de découvrir plus en profondeur les liens entre le Pilates et les différentes composantes de l’être humain m’amène à rencontrer Marc Letteri, un enseignant et formateur d’exception. Je revêt de nouveau mon costume d’élève et me forme pendant deux années à ses côtés en parallèle de mon activité professionnelle, sur toutes les surfaces du Pilates (tapis, reformer, cadillac, chair, wall unit). J’expérimente alors en profondeur les liens entre mouvement, anatomie, biomécanique, respiration, conscience et développement harmonieux de l’individu.

Actuellement je continue mon exploration en me formant à l’Holosynergie avec François Breton et en pratiquant quotidiennement diverses formes de méditation.

Le Mouvement Intégral

 

Dans ce concept qui reflète ma manière de travailler j’y vois bien évidemment les mouvements hautement réfléchis du Pilates, chacun visant à travailler le corps dans sa totalité. J’y vois également le fait que tout est en mouvement même lorsque nous semblons être immobiles. Notre sang qui coule, l’air qui rentre et sort, les cellules qui vibrent, les fascias qui frémissent, les milliards de réactions chimiques à la seconde ou encore les émotions ou pensées qui nous traversent. Par la respiration consciente, la visualisation et la connexion profonde à notre centre le Pilates nous invite à danser ces mouvements, telle est ma vision de cette méthode, c’est de cette manière que je la transmets.

Le Mouvement Intégral lie le corps de la tête aux orteils et à plus grand que soi. Une connexion que l’on retrouve dans chaque exercice de Pilates. Cette conception du Pilates est un humble clin d’oeil aux travaux remarquables de Sri Aurobindo yogi, philosophe et poète Indien qui créa à Pondichéry à partir des années 1920 le Yoga Intégral.

Mes prestations

Ma spécialité ? Les cours à domicile, afin de vous offrir le confort & la qualité d’un cours personnalisé chez vous ! En privé ou en petit groupe, je vous propose des cours de Pilates ou une initiation à l’AcroYoga.

 

Cours privé à domicile

 

 

Petit groupe à domicile

 

 

Initiation Acro Yoga

 

Témoignages

J’ai découvert le Pilates sur machine et au sol avec Pierre et pendant deux ans, j’ai vraiment apprécié ses cours et sa manière d’enseigner. La méthode Pilates avec la respiration et l’éveil des muscles profonds est vraiment très intéressante que ce soit sur machine ou au sol. On travaille intensément mais en douceur, dans le respect du corps et de l’esprit ce qui fait que les cours sont très agréables. L’énergie ainsi renouvelée fait que l’on sort du cours en pleine forme, détendu et en ayant bien travaillé. A connaître vraiment et à adopter.

Françoise B.

Des cours ultra efficaces ! Un coach exceptionnel ! Lancez-vous, votre corps vous remerciera !

Julia A.

J'ai découvert avec Pierre une façon d'enseigner le Pilates très intéressante : être à l'écoute de son corps, prendre conscience de sa respiration pour travailler des zones du corps qui sont souvent en tension et à l'origine de maux, améliorer notre posture et procurer du bien-être. Sa façon d'enseigner cette discipline permet de nous reconnecter avec nous même de nous écouter, ce qui fait beaucoup de bien dans une société où tout va très vite. C'était un plaisir de venir en cours toutes les semaines et d'apprendre chaque fois quelque chose de nouveau. Ces trois ans passés avec nous ont été très enrichissants et tu as su également sensibiliser le public masculin à cette pratique ! Merci.

Catherine L.

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